Narsistik merupakan sebuah gangguan kepribadian yang membuat seseorang merasa bahwa ia paling penting. Lalu apakah narsistik bisa berubah? Baik secara langsung maupun bertahap,
semua itu dapat Anda ketahui dengan mengikuti penjelasan berikut. Mengingat kondisi narsistik tidak boleh Anda abaikan begitu saja justru harus selalu Anda perhatikan.
Berikut ini penjelasan tentang gangguan kepribadian narsistik yang wajib Anda ketahui!
Gangguan Kepribadian Narsistik Bisa Berubah Atau Tidak?
Pertanyaan tentang apakah narsistik bisa berubah kerap kali ditanyakan oleh orang-orang yang mengalami kondisi ini. Kondisi dimana seseorang merasa sangat butuh perhatian dan memiliki kekaguman yang berlebih.
Seseorang yang mengidap gangguan ini pasti selalu merasa bahwa ia lebih baik dari orang lain. Pada beberapa kasus, orang yang mengalami gangguan narsistik akan selalu membanggakan pencapaiannya padahal hal tersebut termasuk hal biasa.
Penyebab Gangguan Narsistik
Perlu Anda tahu, jika saat ini belum ada yang tahu secara pasti penyebab gangguan kepribadian narsistik.
Secara umum penyebab gangguan narsistik sangat kompleks dan Anda bisa mengetahui dua penyebabnya berikut ini.
1. Faktor Disfungsional
Penyebab pertama dari gangguan kepribadian narsistik yaitu faktor Disfungsional. Faktor ini bisa terjadi karena orang tua yang terlalu memanjakan anak secara berlebihan.
Bahkan memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi terhadap pencapaian anak serta perlakuan orang tua terhadap anak yang terlalu kejam.
2. Faktor Genetik
Selain itu, ada juga beberapa orang yang menyebut bahwa faktor genetik juga bisa menjadi penyebab gangguan kepribadian narsistik. Faktor genetik artinya adanya riwayat narsistik dari anggota keluarga yang menurun ke anak.
Biasanya terjadi karena terjadi hubungan antara otak dengan perilaku serta kemampuan berpikir terhadap peran dalam perkembangan narsistik.
Apa Gangguan Kepribadian Narsistik Bisa Berubah?
Hingga saat ini semakin banyak orang yang merasa ragu apakah narsistik bisa berubah? Sebenarnya gangguan kepribadian ini bisa berubah dengan melakukan sejumlah upaya berikut.
1. Melakukan Terapi
Gangguan kepribadian narsistik dapat Anda obati dengan cara yang pertama yaitu melakukan terapi. Seperti berkunjung ke tempat seorang psikologis atau bisa juga terapi dari rumah dengan melibatkan keluarga.
Mengingat keluarga berperan cukup penting terhadap kesembuhan narsistik pada pengidapnya.
2. Rutin Melakukan Meditasi dan Yoga
Selain itu, gangguan kepribadian ini bisa sembuh dengan upaya meditasi atau yoga secara rutin. Beberapa orang sudah membuktikan bahwa dengan melakukan rutinitas meditasi atau yoga dapat membantu mengurangi gangguan kepribadian narsistik.
3. Dukungan Orang Sekitar
Keberadaan orang sekitar juga memberikan pengaruh terhadap kondisi narsistik, seperti selalu berkomunikasi dengan keluarga, orang sekitar dan orang terdekat. Semua ini bisa membantu mengatasi narsistik asal Anda lakukan secara konsisten.
4. Jangan Bersikap Berlebih Kepada Anak
Sebagai orang tua, ada baiknya untuk Anda mengurangi sikap yang berlebih terhadap anak. Seperti jangan memberikan pujian secara berlebihan, sebaiknya berikan pujian kepada anak sewajarnya saja.
Selain itu, Anda harus lebih memberikan perhatian kepada anak agar menjadi kepribadian yang dapat diandalkan pada masa depan.
5. Psikoterapi
Cara terakhir yang bisa Anda lakukan adalah metode psikoterapi. Metode ini bertujuan untuk membimbing dan membangun harga diri pengidap gangguan kepribadian narsistik agar memiliki harapan yang realistis.
Itulah beberapa jawaban dari pertanyaan apakah narsistik bisa berubah? Sekarang Anda sudah tahu bahwa gangguan kepribadian narsistik bisa berubah asal rutin dan semangat dalam melakukan berbagai upaya tersebut.
Baca juga: Inilah Peran dan Tugas Psikolog, Konsultasi Kesehatan Mental
Bila Anda sering merasa cemas, takut, atau tertekan yang mengganggu ada baiknya untuk bertemu dengan profesional.
Made Padma Dewi Bajirani, M. Psi, Psikolog, adalah salah satu Psikolog di Denpasar yang saat ini berprakek di Klinik Utama Bunga Emas.
Jadwal Praktek Psikolog Klinis:
Senin-Selasa (18.00-21.00)
Rabu-Kamis (15.00-18.00)
*Jika Anda ingin membuat janji temu di luar jadwal di atas, silahkan hubungi Customer Care Bunga Emas.
Informasi terkait praktek psikolog klinis di Klinik Utama Bunga Emas, klik disini.
